Хочеш займатись Бразильським Джиу-Джитсу?
Ми плануємо відкрити клуб у нашому районі! Шукаємо однодумців, які хочуть тренуватися та розвиватися разом.
📍 Гатне • Чабани • Крюківщина
Що таке BJJ?
Бразильське джиу-джитсу (BJJ) — це бойове мистецтво та спорт, що базується на техніці боротьби в партері, больових ту удушаючих прийомах.
Ідеально для чоловіків після 30
BJJ — це один з найкращих способів підтримувати себе у формі у зрілому віці. Тренування розвивають загальну фізичну підготовку, силу, витривалість та гнучкість, при цьому не перевантажуючи суглоби та хребет так, як це буває в бігу або важкій атлетиці.
На відміну від інших видів боротьби, у BJJ по суті немає бросків . Ви не ризикуєте отримати струс мозку або серйозну травму. Все тренування відбувається на м'яких матах, техніка побудована на контролі та обережності.
Це дозволяє тренуватися регулярно та безпечно навіть у 40-50 років, підтримувати гарну фізичну форму та мати впевненість у своїх силах.
Основні позиції та прийоми
Це наочна схема основних позицій, хваток та болевих прийомів, які ви будете вивчати на тренуваннях.
💪 Фізична форма
Розвиток сили, витривалості та гнучкості
🧠 Ментальна сила
Тренування стратегічного мислення та дисципліни
BJJ Гатне - Бразильське Джиу-Джитсу в Гатному, Чабанах, Крюківщині
BJJ Чабани - Бразильське Джиу-Джитсу в Гатному, Чабанах, Крюківщині
BJJ Крюківщина - Бразильське Джиу-Джитсу в Гатному, Чабанах, Крюківщині